Psyllium 500 Mg

Psyllium 500mg

O Psyllium é obtido de um arbusto que mede menos de 50 cm e cresce espontaneamente nos solos áridos e arenosos do mediterrâneo. Obtido das sementes da planta, Plantago psyllium L., contém dentre seus componentes, principalmente fibras, mucilagens e óleos, que favorecem suas propriedades laxativas.

As mucilagens absorvem considerável quantidade de água aumentando o volume fecal. As fibras alcançam o cólon, praticamente inalteradas, causando aumento do volume de conteúdo colônico com consequente ativação da motilidade impulsora. Seus óleos também favorecem as propriedades laxativas.  O amolecimento das fezes reduz a necessidade de esforço para evacuação, atividade muito útil em casos de constipação intestinal e hemorroidas.

A sua ação de saciedade se dá através do aumento de volume do Psyllium no organismo, absorvendo água e formando géis, promovendo a sensação de plenitude gástrica. Portanto, quando ingerido antes das refeições pode reduzir a sensação de fome.

Estudos demonstram possuir a propriedade de reduzir o colesterol sérico total, reduzindo o LDL (colesterol ruim) e aumentando o HDL (colesterol bom). 

Também reduz a possibilidade de formação de divertículos (bolsas salientes na parede do cólon). Além disso, retarda a absorção de glicose a partir do intestino delgado.